PALOPO — Pandemi Covid-19 yang sudah berlangsung hampir setahun, membuat semua orang harus pandai-pandai menjaga diri. Termasuk menjaga kebugaran tubuh.
Kepala Dinas (Kadis) Pariwisata dan Ekonomi Kreatif Kota Palopo Ilham Hamid, SE., M.Si, punya tips untuk menjaga kesehatan agar terhindar dari virus corona.
Ilham Hamid membagikan tips yang lumayan sederhana yakni olahraga di luar rumah.
Pria kelahiran Luwu tahun 1967 itu yakin, dengan imunitas tubuh yang terjaga, maka dapat mencegah serangan virus corona.
“Salah satu cara untuk meningkatkan imunitas tubuh adalah dengan berolahraga,” jelasnya Selasa (12/1/2021).
Mantan pengurus HMI ketika masih kuliah ini yakin, olahraga merupakan benteng pertahanan kedua dalam upaya perlawanan terhadap Covid-19.
Benteng pertama sesuai anjuran WHO dan pemerintah adalah yakni memakai masker, mencuci tangan dengan sabun, menjaga jarak, dan menghindari kerumunan. “Aktivitas olahraga menjadi benteng kedua yang melawan serangan virus corona ke dalam tubuh,” ungkapnya. (*)
